보통사람이야기

​​급 다이어트 식단조절, 아보카도 닭가슴살 샐러드 요즘 갑자기 불어난 살로인해 급 다이어트에 들어가기로 했습니다. 며칠동안(4일정도) 식단조절을 철저히해서 단기간에 불은 살을 빼볼 예정인데요. 오늘은 첫날로 오늘 하루종일 먹은 것들과 저녁으로 먹은 아보카도 닭가슴살 샐러드를 소개해보겠습니다. ​ 먼저 식단을 공개합니다. 아침 바나나와 아메리카노 점심 닭가슴살 샐러드와 얼그레이티 간식 바나나 저녁 아보카도 닭가슴살 샐러드 첫날이라 그런지 아니면 간식을 먹어서 그런지 생각보다 배가 많이 안고파서 다행이었습니다. ​ 낮에는 일을하고 정신이 없어서 배가 덜 고팠지만 저녁때는 아무래도 유혹에 쉽게 넘어 갈 수 도 있을 것 같아서 특별히 닭가슴살 샐러드에 아보카도 작은것 하나를 추가했습니다. 샐러드는 망원시장에서..

​다이어트 식단/아임닭 아임웰 다이어트 도시락 굿밸런스 라이트밀 최근 다이어트를 시작했지만, 식단조절에 늘 실패하며 건강하게 운동만 하고 있던차에 이렇게는 안되겠다는 생각으로 다이어트 식단으로 일1끼를 먹기로 했습니다. 평소 탄수화물 중독이 조금 있는 편이라, 닭가슴살 샐러드와 번갈아 가면서 먹을 수 있는 것을 찾던 중 결정했던 것이 바로 다이어트 도시락이었습니다. 다이어트 도시락은 예전에도 먹어본 경험이 있었는데, 오래 먹기에는 약간 물리기 때문에 좀 더 맛있는 것을 찾다가 알게된 것이 아임닭의 새로운 도시락 브랜드 아임웰입니다. 아임닭같은 경우, 닭가슴살이나 닭가슴살 소시지를 이미 예전에 먹어봤기에 맛이 검증되어 있었고 좀 더 맛있을 것 같아서 별 고민 없이 주문하게 되었습니다. ​ ​제가 주문한 것..

다이어트 식단 추천 / 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드 - 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드 ( 5,500원 / 205g / 250kcal) 어제 저녁으로 먹을 샐러드를 사러 파리바게트를 방문했다가 새로나온 샐러드가 있어서 구입하게 되었는데요. 양도 푸짐하고 구성이 좋은 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드! 다이어트 식단으로 소개해보겠습니다. 먼저 매장마다 나오는 샐러드는 조금씩 다르니 참고해주시기 바랍니다. 제가 방문한 매장에는 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드가 두종류 판매되고 있었습니다. 두종류는 사이즈 차이로 구분되고 있었는데요. 저는 간식이 아닌 주식으로 먹을 예정이라 일반 사이즈로 선택했습니다. 용기가 조금 특이했던 치킨 샐러드! 커다란 플라스틱 용기에 샐러드가 가득 ..

다이어트 식단 추천, 맛있닭 닭가슴살 소시지 칼로리 요즘 다이어트 식단으로 즐겨먹고 있는 맛있닭의 닭가슴살 소시지를 소개하겠습니다. 맛있닭은 커뮤니티에서 가성비가 좋은 소시지로 인기가 좋다는 이야기를 듣고(운동하는 커뮤니티에 추천글이 많았다고) 한번 먹어볼까 하는 마음으로 주문을 했습니다. 우선 혹시라도 닭가슴살 소시지 모르시는 분들을 위해 몇자 적자면, 다이어트 식단으로 닭가슴살을 많이들 드시는데 아무래도 금방 질리고 먹기가 불편하다보니, 다양한 제품들로 많이 나오고 그 중 닭가슴살 소시지도 인기가 많은 편입니다. 닭가슴살을 소시지 형태로 만들고, 다양한 맛을 첨가하여 사람들이 질리지 않고 맛있게 다이어트 식단을 먹을 수 있도록 만든 방법인데요. 처음에 누가 만들었는지 참 좋은 아이디어인 것 같습니다...

다이어트 식단 추천, 파리바게트 리코타치즈&치킨 샐러드 최근 제가 기존 다이어트 식단이 질릴 때쯤 먹는 새로운 식단을 소개하겠습니다. 바로 파리바게트의 리코타치즈&치킨 샐러드입니다. 이상하게도 샐러드 식단위주로 식사를 많이할때는 샐러드가 질리는데 요즘은 오트밀과 닭가슴살 소시지 식단으로 먹다보니 프레쉬한 샐러드가 당기네요. 역시 다이어트 식단도 한가지보다는 다양하게 먹어야 질리지 않고 건강하게 오랫동안 유지할 수 있다는 걸 다시금 깨닫게 됩니다. 파리바게트 샐러드를 추천하는 이유는, 우선 접근성이 가장 좋습니다. 파리바게트 없는 동네가 거의 없을 정도라서 쉽게 구할 수 있고, 회전율도 좋은 편이라 샐러드가 신선한 편입니다. 다양한 맛의 샐러드가 있어서 그때그때 먹고싶은 샐러드를 고르는데요. 이번에 고른 ..