보통사람이야기

빼고파 3화 김신영의 오징어 현미비빔국수 레시피(다이어트 식단) 요즘 재미있게 보는 예능 프로그램이 하나 있는데요. 바로 kbs2 빼고파 입니다. 매주 토요일 오후 10시 30분에 방송하는 이 프로그램은 김신영과 다양한 연예인들이 함께 다이어트에 도전하는 예능입니다. 13년차 유지어터의 삶을 살고 있는 김신영이 자신의 식단 노하우와 운동 방법등을 공유하고, 함께 하면서 다이어트를 하는 내용인데요. 매회마다 유용한 식단 레시피와 운동정보 등이 나와서 최근에 늘 챙겨보는 프로그램입니다. 지난주에도 역시나 다이어트 식단으로 너무 좋은 오징어 현미 비빔국수 레시피가 등장했습니다. 레시피에 등장한 제품은 어떤것인지 그리고 레시피는 어떻게 되는지 한번 살펴보겠습니다. 다이어트 식단에 비빔국수? 약간 의아해 하시는 ..

​간편한 다이어트 식단 추천, 니모언니의 매일단백해 가격과 후기(고단백 현미 그래놀라) 다시 돌아온 다이어트 이야기 입니다. 역시나 새해를 맞이해서 다시한번 힘을 내봐야겠죠? 이번에는 얼마나 오랫동안 유지할 수 있을지 의문이지만..... 그래도 열심히!! 다이어트 모든분들 열심히 하시길 응원하며 이번에 제가 새롭게 먹어보게 된 간편한 다이어트 식단을 소개해드리겠습니다. ​ 여러분 인스타그램에서 유명한 니모언니 아시죠? 저도 니모언니 팔로잉도 해놓고 책도 사서 보고 있는데요. 올해 니모언니가 만든 제품이 하나 있습니다. 바로 고단백 현미 그래놀라가 들어 있는 매일단백해라는 제품인데요. 이름처럼 단백질이 많이 포함된 간편한 한끼 씨리얼이라고 보면 됩니다. 나온지 조금 된 제품이지만 저는 이제서야 먹어보기로 ..

​다이어트 식단 아침식사로 좋은, 띵커바디 오늘서리태 후기 오랜만에 다이어트 관련 글을 쓰게 되었는데요. 늘 그렇듯이 그동안 운태기와 함께 식단관리도 하기도 싫고 마음놓고 그냥 지냈더니 역시나 살이 조금씩 오르며..... 다시금 다이어트란 것을 시작해야하는 시점이 되었어요. 물론 다이어트는 시작은 있어도 끝은 없는것이기는 하지만요. ​ 오늘은 최근 지인이 마셔보라고 준 오늘서리태 후기입니다. 많은분들이 다이어트 식단으로 많이들 구매해서 먹는다고 하는데요. 띵커바디 제품으로 귀리, 쑥, 서리태 총 3가지 맛이 있지만 제가 마셔본 제품은 서리태 맛입니다. ​ 최근에 화제가 된 서리태 제품이고, 또 요즘 다이어트 식단이나 간편식으로 보틀에 담긴 가루 형태 제품들이 많이 나와있는데요. 이 제품도 마찬가지로 우유..

​종로 직장인 점심 추천, 다이어트식으로 제격 핸썸베이글의 샐러글(종각) 요즘에는 점심에도 기왕이면 가볍고 건강한 식단을 챙겨먹으려고 하고 있는데요. 그러다가 우연하게 알게된 괜찮은 샐러드집이 있어서 소개해드립니다. 바로 종로에 위치한 핸썸베이글이라는 곳인데요. 종각역 인근인데 종로구청에서도 5분정도 거리라고 생각하시면 될 것 같아요. ​ 핸썸베이글은 알고보니 다른곳도 매장이 있었습니다. 안암쪽이었던 것 같아요. 전단지가 있어서 한번 살펴보았는데 당일 만든 베이글과 다양한 크림치즈가 유명한 곳이라고 하네요. ​ ​ 뒷면에는 메뉴와 가격이 나와있습니다. 베이글, 샌드위치 등이 있고 오늘 제가 소개할 메뉴는 샐러글이라는 메뉴입니다. 샐러글이란 단어가 생소하시죠? 바로 샐러드와 베이글이 함께 제공되는 핸썸베이..

​다이어트 식단 추천, 간편하게 마시는 한끼 인테이크 밀스 스타트키트 후기 다이어트 관련 이야기를 오랜만에 업로드하는 기분이네요... 사실 그동안 불타올랐던 다이어트가 업무와 다른 이런저런 일들로인해 뒷전으로 밀리며 ㅜㅜ 그래도 다시 힘을 내서 마음을 다 잡아보려고 합니다. 최근에 다이어트를 하면서 식단관리를 실패했던 것이 바쁜 일정으로 장보러가기도 쉽지 않았고, 뭔가 지치다보니 무언가 잘 챙겨먹고 하는것이 쉽지가 않았습니다. 그러다 지인이 먹고 있던 인테이크의 밀스란 것을 알게되었습니다. 요즘 식사대용으로 나오는 쉐이크 제품들이 많았기에 단박에 어떤 느낌인지 알 수 있었고, 인테이크 광고를 SNS를 통해서 자주 봤었기에 브랜드 또한 듣자마자 알 수 있었습니다. 그래도 예전에 단백질 쉐이크나 기타등등 비..