보통사람이야기

​간편한 다이어트 식단 추천, 니모언니의 매일단백해 가격과 후기(고단백 현미 그래놀라) 다시 돌아온 다이어트 이야기 입니다. 역시나 새해를 맞이해서 다시한번 힘을 내봐야겠죠? 이번에는 얼마나 오랫동안 유지할 수 있을지 의문이지만..... 그래도 열심히!! 다이어트 모든분들 열심히 하시길 응원하며 이번에 제가 새롭게 먹어보게 된 간편한 다이어트 식단을 소개해드리겠습니다. ​ 여러분 인스타그램에서 유명한 니모언니 아시죠? 저도 니모언니 팔로잉도 해놓고 책도 사서 보고 있는데요. 올해 니모언니가 만든 제품이 하나 있습니다. 바로 고단백 현미 그래놀라가 들어 있는 매일단백해라는 제품인데요. 이름처럼 단백질이 많이 포함된 간편한 한끼 씨리얼이라고 보면 됩니다. 나온지 조금 된 제품이지만 저는 이제서야 먹어보기로 ..

​다이어트 식단 아침식사로 좋은, 띵커바디 오늘서리태 후기 오랜만에 다이어트 관련 글을 쓰게 되었는데요. 늘 그렇듯이 그동안 운태기와 함께 식단관리도 하기도 싫고 마음놓고 그냥 지냈더니 역시나 살이 조금씩 오르며..... 다시금 다이어트란 것을 시작해야하는 시점이 되었어요. 물론 다이어트는 시작은 있어도 끝은 없는것이기는 하지만요. ​ 오늘은 최근 지인이 마셔보라고 준 오늘서리태 후기입니다. 많은분들이 다이어트 식단으로 많이들 구매해서 먹는다고 하는데요. 띵커바디 제품으로 귀리, 쑥, 서리태 총 3가지 맛이 있지만 제가 마셔본 제품은 서리태 맛입니다. ​ 최근에 화제가 된 서리태 제품이고, 또 요즘 다이어트 식단이나 간편식으로 보틀에 담긴 가루 형태 제품들이 많이 나와있는데요. 이 제품도 마찬가지로 우유..

​다이어트 식단 추천, 간편하게 마시는 한끼 인테이크 밀스 스타트키트 후기 다이어트 관련 이야기를 오랜만에 업로드하는 기분이네요... 사실 그동안 불타올랐던 다이어트가 업무와 다른 이런저런 일들로인해 뒷전으로 밀리며 ㅜㅜ 그래도 다시 힘을 내서 마음을 다 잡아보려고 합니다. 최근에 다이어트를 하면서 식단관리를 실패했던 것이 바쁜 일정으로 장보러가기도 쉽지 않았고, 뭔가 지치다보니 무언가 잘 챙겨먹고 하는것이 쉽지가 않았습니다. 그러다 지인이 먹고 있던 인테이크의 밀스란 것을 알게되었습니다. 요즘 식사대용으로 나오는 쉐이크 제품들이 많았기에 단박에 어떤 느낌인지 알 수 있었고, 인테이크 광고를 SNS를 통해서 자주 봤었기에 브랜드 또한 듣자마자 알 수 있었습니다. 그래도 예전에 단백질 쉐이크나 기타등등 비..

​셀프 다이어트 건강식단 만들기, 크래미오픈샌드위치 샐러드 나또 한동안 약속과 행사등으로 인해 다이어트 식단관리에 소홀했었는데요. 한달동안 고생한 것이 단 며칠만에 와르르르르르르 무너지는게 바로 다이어트인 것 같아요. 슬프지만 그래도 포기하지 않고 계속해서 건강식단으로 식습관 개선을 하려고 합니다. ​ 건강식단으로 식습관을 개선하기 위해서는 건강하면서도 맛있는 식단을 계속해서 찾는 것이 가장 중요한 것 같은데요. 그래서 다른분들의 식단도 많이 참고하고, 나름 이것저것 함께 먹어보고 하는 중입니다. 생각보다 맛있는 건강식단이 많아서 아직까지는 다행인데요. 건강식단을 찾는 분들을 위해 열심히 공유해보도록 하겠습니다. ​ 오늘의 제 저녁식단입니다. 초절식이나 초저열량식을 먹으면 빠른 다이어트 효과를 볼 수 있..

​다이어트 건강식단, 새우샐러드 올리브치아바타 나또 인스타를 통해 건강한 식단으로 식단조절하시는 분들의 피드를 많이 받아보는데요. 정말 저는 아직 멀고도 먼 초보라는걸 깨닫게 되는 것 같아요. 다들 어찌나 부지런하시고 맛있게 음식을 만들어 드시는지! 진짜 맛있고 건강하게 챙겨먹으면 폭식에서도 자유로울 수 있어서 멀리봤을 때는 초절식 다이어트보다 훨씬 좋을 것 같다는 생각을 많이하는 요즘입니다. 저도 조금 더 부지런하게 공부도 하고 잘 챙겨먹으면서 건강한 한끼를 먹을 수 있도록 노력하려고요. 그래서 이번에 소개할 제 식단은 새우샐러드+올리브치아바타+나또로 구성된 한끼입니다. 우연하게 다이어트와 식사관련 다양한 공부를 하신분의 블로그 글을 봤는데 오히려 아침에는 단백질을 저녁에는 탄수화물을 섭취하는 것이 다..