보통사람이야기

다이어트 간식 추천, 여름에 먹기 좋은 야생블루베리 쉐이크 요즘 급격하게 날이 많이 더워졌습니다. 그만큼 여름이 다가오고 있는 것 같은데요. 오늘도 올 여름을 위해 열심히 다이어트에 박차를 가하고 있을 다이어터님들을 위한 추천간식입니다. 오늘은 다이어트 간식뿐만아니라, 여름간식 추천으로해도 될 것 같습니다. 여름에는 시원한 음료가 많이 당기는데요. 그럴때 물로만 갈증을 달래기에는 아쉽기도 하고, 간식대용으로 먹을만한 먹거리를 찾곤 합니다. 밖에서 사먹는 것 보다 다이어트하시는분들은 직접 집에서 건강한 간식 챙겨드시는게 좋기때문에 추천하는 오늘의 간식은 바로 블루베리 쉐이크입니다. 여름만 되면, 많은분들이 과일을 우유에 갈아서 마시는 과일 쉐이크 많이들 드시죠? 바나나, 딸기가 대표적일 것 같은데요. 저같..

다이어트 식단 추천, 파리바게트 리코타치즈&치킨 샐러드 최근 제가 기존 다이어트 식단이 질릴 때쯤 먹는 새로운 식단을 소개하겠습니다. 바로 파리바게트의 리코타치즈&치킨 샐러드입니다. 이상하게도 샐러드 식단위주로 식사를 많이할때는 샐러드가 질리는데 요즘은 오트밀과 닭가슴살 소시지 식단으로 먹다보니 프레쉬한 샐러드가 당기네요. 역시 다이어트 식단도 한가지보다는 다양하게 먹어야 질리지 않고 건강하게 오랫동안 유지할 수 있다는 걸 다시금 깨닫게 됩니다. 파리바게트 샐러드를 추천하는 이유는, 우선 접근성이 가장 좋습니다. 파리바게트 없는 동네가 거의 없을 정도라서 쉽게 구할 수 있고, 회전율도 좋은 편이라 샐러드가 신선한 편입니다. 다양한 맛의 샐러드가 있어서 그때그때 먹고싶은 샐러드를 고르는데요. 이번에 고른 ..

다이어트 간식 추천, 다노샵(DANO SHOP) 견과류시리얼바 다노바 다이어트를 하면서 단것이 당기고, 허기짐이 계속되고 군것질을 계속하고 싶을 때 넘치는 식욕을 잠시나마 잡아주는 다이어트에 좋은 간식 추천! 오늘은 다노샵에서 만나볼 수 있는 견과류시리얼바 다노바입니다. 제가 소개할 제품은 다노샵의 다노바이지만, 견과류바라고 생각하시면 될 것 같습니다. 앞서 소개해드린 감귤말랭이처럼 딱! 이브랜드다 이기보다 본인 기호에 맞춰서 구입하시면 좋을 것 같아요. 우선 저는 다양한 브랜드 중에 다노샵 다노바를 선택했고 오늘은 다노바에 대해서 이야기를 하겠습니다. 일전에도 말씀드렸지만, 엄청난 식욕의 소유자인 저! 식사도 그렇지만 간식도 엄청 좋아하고 자주 먹었었습니다. 그렇다보니 다이어트를 시작하면서 식단조절에 ..

다이어트 간식 추천, 다노샵 감귤말랭이 다이어트의 적은 역시 참을 수 없는 식욕일 것입니다. 저도 매번 그 식욕때문에 다이어트를 실패하곤 했었습니다. 지금도 늘 도전하고 있고 아직 성공은 했다고 할 수는 없지만 같이 도움을 드리고자 다이어트 간식 몇가지를 추천해드릴 생각입니다. 다이어트 간식이라고 이 또한 마구마구 먹고싶은데로 먹으면 역시나 실패로 돌아갑니다. 저칼로리의 건강한 간식으로 식욕을 잠재우고 허기를 달래는 목적으로 추천하는 것이니 참고해주세요. 제가 추천하는 간식은 다노샵에서 구입 가능한 감귤말랭이 입니다. 다노샵은 뭐 다들 아시죠?! 저는 처음 인스타를 통해 다노샵을 알게 되었고, 운동은 등록 못하고 있지만 다양한 식단과 간식거리들은 사먹고 있는 중입니다. 한번씩들 검색해보시길! 유튜브에 운..

다이어트 오트밀식단 퀘이커 인스탄스 오트밀(밀크/오리지널) 최근 다시 시작된 다이어트! 매번 다짐해도 실패로 돌아가는 건 잘못된 식습관, 특히 한번 먹기 시작하면 폭식으로 이어지는 식단과 아침은 거르고 저녁과 야식을 과하게 먹는 피라미드구조의 식습관 때문이었습니다. 이번에는 좀 더 먹을건 챙겨먹으며, 운동과 함께 다시금 다이어트를 도전하기로 했고 그래서 알게 된 것이 퀘이커 인스탄스 오트밀입니다. 오트밀, 주로 다이어트 식단으로 많이들 챙겨먹고 있지만, 식감이 좋지않거나(종이를 씹는맛이다) 먹기가 불편하다는 이야기를 많이 들어서 사실 꺼렸던 것은 사실입니다. 그런데 최근 지인이 한번 먹어보라면 준 퀘이커 인스탄스 오트밀을 먹어보고 그런 마음이 사라졌습니다. 한끼에 맞춰 한봉지씩 먹기 좋게 담겨있고, 물에..