보통사람이야기

​​​​클렌즈 주스 닥터주스 다이어트 3일차 후기(클렌즈 주스,과채주스, 건강주스) 닥터주스 3일차 후기입니다. 1,2일은 저녁대용으로 닥터주스를 마시고 있었는데요. 어제 트레이너 선생님과 식단과 운동 이야기를 하다가 과채주스를 아침에 먹는 것이 좋을 것 같다고 조언해주셔서 3일차부터는 아침대용으로 닥터주스를 먹기로 변경했습니다. ​ 밤에 부랴부랴 닥터주스 하나를 냉장보관했는데요. 아침 출근길에 챙겨서 사무실에 들어가자마자 시원하게 마셨습니다. 처음 먹을 때는 배가 불렀는데 점심시간이 다가오자 배고픔이 급격하게 느껴지긴 했어요. 아직은 위가 줄어든건 아니라서 그런 것 같습니다. ​ 아침에 과채주스를 먹기로 해서 점심은 일반식 그리고 저녁은 각종 샐러드가 될 것 같습니다. 이 운태기를 어서 극복해야할텐데 ..

​​클렌즈 주스 닥터주스 다이어트 2일차 후기(클렌즈 주스,과채주스, 건강주스) 닥터주스 2일차 후기입니다. 요일별로 다른맛이 있는 닥터주스! 2일째는 주황과 노랑색 사이의 컬러인 마시는 6가지 야채과일 주스를 마셨습니다. ​ 역시나 냉동실에서 냉장실로 이동해놓았더니 먹기좋게 해동이 되었습니다. 더운 여름에 시원하게 마시기에 딱 좋았는데요. ​ 아직 2일째라 별다른 변화는 없습니다. 그래도 평소 과일과 야채를 잘 챙겨먹지 못하는 저이기에 이렇게 주스로라도 마실 수 있어서 다행인 것 같습니다. ​ 마시는 6가지 야채과일 주스에는 사과,토마토,적채,브로콜리,당근,바나나가 들어 있습니다. 평소 당근을 잘 먹지 않아서 걱정이었는데 역시 맛이 좋습니다. 바나나의 향과 맛이 가장 많이 느껴집니다. 당근맛이 안나서 ..

​​클렌즈 주스 닥터주스 다이어트 1일차 후기(클렌즈주스, 과채주스, 건강주스) 닥터주스 개봉기에 이어 1일차 후기입니다. 우선 1일차라 다이어트에 대한 후기보다 맛이나 포만감에 대한 후기라거 보시면 될 것 같습니다. ​ 닥터주스 다이어트를 결심하면서 아침은 간단식으로 먹을 예정이고 점심은 일반식, 그리고 저녁에 닥터주스를 먹을 예정입니다. 그래서 오늘부터 시식을 시작했습니다. 주말이다보니 늦게 일어나서 아침은 먹지 못했고 점심은 미리예약해둔 편의점 도시락을 먹었습니다. 그리고 간단히 커피와 과자를 먹었네요. 원래는 먹으면 안되지만 ;;​ 그리고 드디어 저녁! 닥터주스를 먹게 되었습니다. 냉동된 상태의 주스들 중에서 오늘 선택한 주스는 씨앗주스 그린인데요. 낮에 일어나서 냉동실에서 냉장실로 넣어놨는데 생..

​​닥터주스 다이어트 후기, 클렌즈주스, 건강주스 예비신부들이 웨딩촬영 전, 그리고 결혼식 전 다이어트용으로 많이 마신다는 클렌즈주스 닥터주스! 최근 운태기가 조금 오고 식단조절도 하기 싫고 사실 너무 더워서 만사가 귀찮던 어느날 닥터주스를 알게 되었고 평소 과일이나 채소 섭취가 많지 않은 편이라 식사대용으로 먹어보면 너무 좋을 것 같아 닥터주스 다이어트를 시작해 보기로 하였습니다. ​ 우선 오늘은 첫날로 배송 후기와 전체적인 설명을 해보려고 합니다. 닥터주스는 2주분 4주분으로 나누어서 구매를 할 수 있고 추천은 아침식사 대용으로 먹으라고 합니다. 4주분은 총 20팩이 들어있는데 주말을 제외하고 주중5일동안 먹는 시스템입니다. ​ 닥터주스는 과일과 채소 이외에 다른 첨가물이 들어가지 않기 때문에 주문 ..

​다이어트 간식 / 핏콩 타이거넛츠 가루(분말) 효능 다이어트 간식이라고 쓰고, 건강간식이라고 부르고 싶은 타이거넛츠! 타이거넛츠를 구매하기 전 정보를 이것저것 찾아보니 지난해 말 '내몸사용설명서'라는 프로그램에서 이미 몸속 군살 빼는 안티에이징 식품으로 타이거넛츠를 방송을 한걸 보게 되었는데요. 제가 타이거넛츠를 먹어보자고 결심한건 인스타그램에서 유명한 니모님의 라이브방송을 보고였습니다. 평소 운동뿐만 아니라, 건강한 다이어트 식단을 소개해주시에 자주 피드를 보곤 했었는데요. 특히 편의점이나 우리가 쉽게 구할 수 있는 곳에서 건강한 한끼 또는 간식을 추천해주셔서 자주 보고 있습니다. 갑자기 라이브 알람이 떠서 방송을 우연히 보게 되었는데 밤 12시간 넘은 시간 운동을 마치고 나와 편의점 간식 소개해주시..