보통사람이야기

​다이어트 간식만들기, 전기밥솥으로 구운계란 만들기 요즘 다이어트 간식으로 무엇이 있을까 생각하다가 예전에 제가 많이 해먹었던 간편한 다이어트 간식, 전기밥솥으로 구운계란 만들기가 생각났습니다. 구운계란을 사먹는 것이 사실 편하기는 하지만, 직접 만들어 먹어보는 것도 매우 간단하고 가격도 저렴해서 자주 만들어 먹었었는데요. 한창 만들어 먹다가 계란이 질려서 잠시 쉬었다가 다시 계란이 먹고 싶어져서 홈플러스에서 계란 10알짜리 하나 사와서 뚝딱 만들어봤습니다. ​ 전기밥솥 또는 압력밥솥으로 구운계란을 만드는 방법은 인터넷을 찾으면 다양하게 나와 있는데요. 저는 그동안 여러번 해먹으면서 진짜 더 간편하게 자취생인 제 스타일에 맞춰서 만들어 먹었는데요. 오늘은 그 방법을 소개해드리겠습니다. ​ 먼저 계란을 준..

​​다이어트 간식 추천, 핏콩 큐브 오리지널&카카오닙스 가격과 후기 예전에도 다이어트 간식을 추천하며 핏콩의 타이거넛츠 가루를 소개한 적이 있었는데요. ​ 이번에 핏콩에서 타이거넛츠 분말가루에 이어 신제품 핏콩 큐브가 등장했습니다. 핏콩큐브에도 식이섬유가 가득한 타이거넛츠 가루가 들어가 있는데요. 분말보다 간식으로 먹기 편한 큐브 형태라 다이어터들에게 더욱 인기가 많은 편이라고 하네요. ​ 핏콩 큐브는 총 두가지 맛으로 오리지널 맛과 카카오닙스 맛이 있습니다. 오리지널 맛의 가격은 4,100원으로 ​ 총 60g에 298칼로리 입니다. 아침에 우유 또는 두유와 함께 간단한 아침 식사로 또는 식사 시간 사이에 허기가 질 때 먹는 간식으로 딱 어울리는 제품입니다. ​ 좀 더 자세하게 핏콩 큐브에 대해 소개를 ..

​다이어트, 변비에 좋은 씨를 뺀 건자두 푸룬PRUNES 효능 푸룬이 건자두라는 것 다들 알고 계신가요? 저는 페이스북 푸룬 페이지를 접하고 나서 푸룬에 대해 많은 정보를 알게 되었습니다. 그런데 주변에서 쉽게 접하기가 어려워 직접 먹어본 적은 없었는데요. ​ 홈플러스에 좋은 건강 재료도 사고 새로나온 것들 뭐가 있나 살펴보다가 푸룬을 발견했습니다. 생각보다 가격도 그리 비싸지 않았고 무엇보다 하나씩 소포장되어 있어서 가지고 다니면서 섭취하기 너무 좋을 것 같아서 구매했습니다. ​ 씨를 빼서 건조했기 때문에 그냥 먹으면 되지만, 간혹 씨가 함유되어 있을수도 있으니 유의하라는 안내도 있었습니다. ​ 한봉지에 120g이 들어 있고 푸룬의 원산지는 미국산, 그리고 자두 99.95% 그냥 자두만 들었다고 생각하..

​다이어트 식단조절 간식 추천, 다노언니의 다노샵 심콩두유와 다노바 리얼후기 예전에도 몇번 다노샵 제품들 특히, 간식으로 먹으면 좋은 제품들을 소개한 적이 있는데요. 그만큼 다이어터들 사이에서 가장 핫한 제품이 다노샵의 제품들이 아닐까 생각합니다. 제 주변에도 다노샵의 간식들을 많이들 사먹고 있는데요. 이번에 지인에게 심콩두유와 다노바를 간식으로 선물받아서 리얼리뷰 다시 들어갑니다. 워낙 다노언니 다노샵 유명하고, 인스타에서는 다이어트계의 신이라 불리는 정도니 설명은 생략하고 바로 간식리뷰로 들어가보겠습니다. 제가 먹어볼 제품은 심콩두유와 다노바입니다. 모두 다이어트 간식으로 핫한 제품인데요. 개인적인 제 의견을 담아서 후기를 남겨볼게요. ​ ​저는 오늘 아침에 아침식사 대용으로 심콩두유와 다노바를 간단..

​​​편의점 다이어트 식단, 간식 추천 cj제일제당 모닝두부 다이어트 중이신 분들이라면 고구마, 닭가슴살, 샐러드 등 늘 먹던 것들만 먹다보니 금방 질리고 식단관리가 되지 않은 경우가 많습니다. 물론 저 같은 경우에도 그런 경우가 많았는데요. 좀 더 다양한 제품들로 지루함을 덜어보는 것이 좋을 것 같아 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 다이어트 식단 또는 간식용으로 좋은 제품을 소개해드리겠습니다. ​ 오늘 제가 소개해드릴 제품은 cj제일제당의 모닝두부인데요. 구매는 근처 세븐일레븐 편의점에서 1800원에 구매했습니다. 물론 대형마트에서 구매하면 더 저렴한 가격에 구입할 수 있지만, ​ 편의점에서 판매되는 제품처럼 두부에 들어있는 참깨드레싱이 없으니 이점 참고하세요. 참깨드레싱이 맛은 좋은데 전 두부 자체의 ..