다이어트 식단 추천, 파리바게트 리코타치즈&치킨 샐러드

다이어트 식단 추천, 파리바게트 리코타치즈&치킨 샐러드

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최근 제가 기존 다이어트 식단이 질릴 때쯤 먹는 새로운 식단을 소개하겠습니다. 바로 파리바게트의 리코타치즈&치킨 샐러드입니다. 이상하게도 샐러드 식단위주로 식사를 많이할때는 샐러드가 질리는데 요즘은 오트밀과 닭가슴살 소시지 식단으로 먹다보니 프레쉬한 샐러드가 당기네요.

역시 다이어트 식단도 한가지보다는 다양하게 먹어야 질리지 않고 건강하게 오랫동안 유지할 수 있다는 걸 다시금 깨닫게 됩니다.

파리바게트 샐러드를 추천하는 이유는, 우선 접근성이 가장 좋습니다. 파리바게트 없는 동네가 거의 없을 정도라서 쉽게 구할 수 있고, 회전율도 좋은 편이라 샐러드가 신선한 편입니다. 다양한 맛의 샐러드가 있어서 그때그때 먹고싶은 샐러드를 고르는데요. 이번에 고른 샐러드는 리코타치즈&치킨 샐러드입니다.

가격은 5,500원으로 일반 닭가슴살 샐러드보다 약 1,000원정도 비쌌습니다. 그래도 오랜만에 리코타치즈가 먹고싶어서 이 샐러드를 선택했습니다. 가장 궁금해하실 칼로리는 165에 215Kcal입니다.

샐러드 양은 충분해서 사실 포만감이 가득한데요. 샐러드가 둥글게 담겨있고 가운데에 소스가 함께 들어 있습니다. 샐러드를 드시는 다이어터인분들께 작은 팁하나를 드리자면, 샐러드 먹을 때 각종 드레싱 많이 드시죠? 드레싱까지 넣지말고 먹으라고하면 다들 조금 맛도없고 금방 질리실 것입니다.

그럴때는 조금 더 건강하게 먹기위해 드레싱을 샐러드에 부어드시지말고, 찍어 드시길 바랍니다. 샐러드 찍먹이라고 생각하시면 되는데요. 부먹보다 찍먹이 드레싱을 덜 먹게됩니다. 찍먹해도 드레싱 맛은 충분히 느낄 수 있어서 저는 주로 찍먹합니다!

간단한 팁 꼭 기억해주시고요.

그럼 파리바게트의 리코타치즈&치킨샐러드를 살펴볼까요? 먹음직스러운 리코타치즈가 몇 덩어리 들어있습니다. 집에서 만들어 먹는 치즈보다는 조금 가벼운 느낌은 들지만 역시 맛있습니다. 신선한 야채도 있고 견과류와 베리류 그리고 방울토마토도 들어있습니다.

닭가슴살 같은 경우, 약간 조미가 된 느낌이 듭니다. 뻑뻑하지않고 촉촉한 편이라서 먹기 더욱 좋습니다.한끼식사로 충분해서 더욱 추천드리고요. 신선한 야채를 먹을 수 있어서 더욱 가볍고 건강한 느낌이 드네요.

그리고 각 매장별로 상이할 것 같지만, 제가 방문한 매장은 샐러드에 약간의 빵 한두조각을 같이 주십니다.

부족한 탄수화물을 보충하기에 딱 좋고, 빵덕후인분들 또는 탄수화물 중독이 있으신분들 골고루 먹는 것 중요하니까 함께 드시면 더욱 좋을 것 같습니다.

무조건 먹지 않고 제한하는 다이어트가 아닌 건강하게 골고루 잘 챙겨먹는 다이어트하시길 바랍니다.

모든 다이어터분들 곧 여름이 옵니다.(날씨보면 벌써 온 것 같기도 하네요 ㅠ) 힘내세요! 화이팅!!