다이어트 간식, 변비에 좋은 액티비아 요플레 플레인

​​다이어트 간식,
변비에 좋은
액티비아 요플레 플레인

다이어트 하시는 분들을 위해
다이어트 간식으로
액티비아 요플레 플레인을
추천합니다.
​

다이어트 중에 간식이 참 먹고 싶죠?
너무 참는 것보다
건강한 간식을 조금씩 먹어주는 것이
더욱 좋을 것 같은데요.

저는 그래서 액티비아 요플레 플레인을
먹고 있습니다. ​

사실 액티비아는 마시는 요거트만
있는 줄 알았는데
최근 홈플러스 장을 보러 갔다가
우연히 요플레를 발견 했습니다.

워낙 액티비아가 변비에 좋은건
많이 들었던 터였지만
마시는 요거트를 싫어해서 안먹었었는데
요플레라고 해서 바로 구입했습니다. ​

아마 다이어트 하시면서
엄청 식단조절을 하시는 분들이라면
소식으로 인해 변비 걱정이 많으실 거에요.

제가 즐겨보는 다이어터인 니모언니도
변비에 좋은 간식 추천할 때
액티비아 많이 추천하시던데
정말 액티비아가 가장 좋은 것 같습니다. ​

마시는 요거트 안 좋아하시면
요플레를 드셔보는 것도 추천합니다.
물론 플레인이 가장 좋고요.

그냥 먹어도 맛있지만
제가 전에 추천한 카카오닙스를 넣거나
견과류를 함께 먹으면 더욱 좋습니다.

추가로 샐러드 드레싱으로 드시는 것도
추천하고요. ​

아무리 다이어트 간식이라고 해도
많이 먹는건 오히려 안좋습니다.
당이나 칼로리 물론 있으니
이점 유의해서 적당량만
입이 심심하실 때 드시길 추천합니다.