보통사람이야기

​다이어트 간식 / 핏콩 타이거넛츠 가루(분말) 효능 다이어트 간식이라고 쓰고, 건강간식이라고 부르고 싶은 타이거넛츠! 타이거넛츠를 구매하기 전 정보를 이것저것 찾아보니 지난해 말 '내몸사용설명서'라는 프로그램에서 이미 몸속 군살 빼는 안티에이징 식품으로 타이거넛츠를 방송을 한걸 보게 되었는데요. 제가 타이거넛츠를 먹어보자고 결심한건 인스타그램에서 유명한 니모님의 라이브방송을 보고였습니다. 평소 운동뿐만 아니라, 건강한 다이어트 식단을 소개해주시에 자주 피드를 보곤 했었는데요. 특히 편의점이나 우리가 쉽게 구할 수 있는 곳에서 건강한 한끼 또는 간식을 추천해주셔서 자주 보고 있습니다. 갑자기 라이브 알람이 떠서 방송을 우연히 보게 되었는데 밤 12시간 넘은 시간 운동을 마치고 나와 편의점 간식 소개해주시..

​다이어트 식단/아임닭 아임웰 다이어트 도시락 굿밸런스 라이트밀 최근 다이어트를 시작했지만, 식단조절에 늘 실패하며 건강하게 운동만 하고 있던차에 이렇게는 안되겠다는 생각으로 다이어트 식단으로 일1끼를 먹기로 했습니다. 평소 탄수화물 중독이 조금 있는 편이라, 닭가슴살 샐러드와 번갈아 가면서 먹을 수 있는 것을 찾던 중 결정했던 것이 바로 다이어트 도시락이었습니다. 다이어트 도시락은 예전에도 먹어본 경험이 있었는데, 오래 먹기에는 약간 물리기 때문에 좀 더 맛있는 것을 찾다가 알게된 것이 아임닭의 새로운 도시락 브랜드 아임웰입니다. 아임닭같은 경우, 닭가슴살이나 닭가슴살 소시지를 이미 예전에 먹어봤기에 맛이 검증되어 있었고 좀 더 맛있을 것 같아서 별 고민 없이 주문하게 되었습니다. ​ ​제가 주문한 것..

다이어트 식단 추천 / 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드 - 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드 ( 5,500원 / 205g / 250kcal) 어제 저녁으로 먹을 샐러드를 사러 파리바게트를 방문했다가 새로나온 샐러드가 있어서 구입하게 되었는데요. 양도 푸짐하고 구성이 좋은 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드! 다이어트 식단으로 소개해보겠습니다. 먼저 매장마다 나오는 샐러드는 조금씩 다르니 참고해주시기 바랍니다. 제가 방문한 매장에는 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드가 두종류 판매되고 있었습니다. 두종류는 사이즈 차이로 구분되고 있었는데요. 저는 간식이 아닌 주식으로 먹을 예정이라 일반 사이즈로 선택했습니다. 용기가 조금 특이했던 치킨 샐러드! 커다란 플라스틱 용기에 샐러드가 가득 ..

다이어트 간식 / 올리브영 하루과일칩 하루 과일칩 : 올리브영 / 2,700원 / 10g / 40kcal 오랜만에 올리브영에 방문하니, 과일칩 등이 간식코너에 있어서 살펴보다가 발견한 하루과일칩!​ 과일칩이라고 해서 약간 생소했지만, 건조 과일같은 느낌일까해서 구매해봤습니다. ​부피는 대략 이정도! 가지고 다니면서 하나씩 꺼내먹기에도 좋은 크기이고 무게도 과일칩이라 그런지 가벼운 편입니다. ​하루 과일칩은 2,700원이고 사과, 딸기, 파인애플, 바나나 총 4개의 과일칩이 들어있습니다. ​한봉지는 총 10g이고 열량은 40kcal이기 때문에 다이어트 간식으로 입이 심심할 때 먹기에 좋을 것 같습니다. ​하루 과일칩을 오픈해 봤습니다. 사과 두조각, 딸기 두알갱이, 파인애플 두조각, 슬라이스된 바나나 3조..

다이어트 간식/바다건강을 하루한번 켈프칩(다시마 간식) 다이어트를 할 때 가장 중요한 것이 식단인데요. 식이조절을 하다보며 허기가 금방지고 폭식을 예방하기 위해 다이어트 간식을 챙겨먹어야합니다. 저또한 잘 알고 있지만 지키기 너무 어려운데요. ㅠ 그래도 열심히 식단 조절을 위해 다이어트 간식을 먹고 있습니다. 하나만 먹으면 질리기 때문에 다양한 간식을 찾고 있는데요. ​ 최근 발견하여 먹고 있는 신상간식이 있어서 소개하려고 합니다. 요즘 제가 먹고 있는 다이어트 간식은 켈프칩으로 다시마간식으로 보시면 됩니다. ​ 다시마가 다이어트에 좋은건 다들 아시죠? 다만 간식으로 먹기에는 조금 안어울린다는 생각이 강할 것 같습니다. 하지만 켈프칩은 과자같은 바삭거리는 식감과 다양한 양념이 조미되어 먹기 쉬운 저칼로리..