보통사람이야기

​초간단 다이어트 식단 만들기, 홈플러스 탄두리 닭가슴살과 부드러운 샐러드로 닭가슴살 샐러드 완성 요즘처럼 다양한 다이어트 먹거리를 찾아본적이 거의 없는 것 같은데요. 역시 직장생활하면서 다이어트에 성공하려면 시간적 여유와 돈이 필요하다는 것을 느끼고 있습니다. ㅜ 그래도 어떻게 하면 시간도 절약하고 가성비도 좋으면서 맛있는 다이어트 식단이 없을까 열심히 찾다가 발견한 것이 있어 공유드립니다. 참고로 제가 소개하는 다이어트 식단들은 모두 제 개인적인 생각으로 저에게 맞는 것들을 소개하는거니 참고용으로만 봐주시면 감사하겠습니다. ​ 퇴근길에 자주 들리는 홈플러스! 제 집 주변 대형마트는 홈플러스뿐이라 홈플러스와 조금 걸어야 하지만 인근에 시장은 망원시장이 있어서 주로 두곳을 이용하는 편입니다. 조금 지났지..

​​카페마마스 cafe MAMAS 베스트 메뉴 추천, 단호박 스프와 파니니 샐러드와 샌드위치가 맛있는 브런치 카페, 카페 마마스! 카페 마마스의 맛있는 메뉴 베스트 추천 메뉴를 소개해드립니다. ​ 개인적인 추천이니 참고용으로만 봐주세요. 제가 방문한 케페마마스는 잠실역 인근에 위치한 매장이었습니다. ​ 다양한 메뉴가 있는데 많은 사람들이 좋아하는 메뉴에 제가 좋아하는 식성을 반영해서 추천해드립니다. ​ 먼저 추천하는 메뉴는 닭가슴살 샐러드 입니다. 카페마마스 샐러드 정말 싱싱하고 맛있는데요. 닭가슴살 샐러드는 닭가슴살에서 약간 카레맛도 나서 일반 닭가슴살보다 맛있게 먹을 수 있습니다. ​ 두번째 추천메뉴는 파니니 중에 머쉬룸 파니니입니다. 샌드위치 메뉴도 맛있지만 카페마마스는 파니니가 인기가 좋습니다. ..

​​급 다이어트 식단조절, 아보카도 닭가슴살 샐러드 요즘 갑자기 불어난 살로인해 급 다이어트에 들어가기로 했습니다. 며칠동안(4일정도) 식단조절을 철저히해서 단기간에 불은 살을 빼볼 예정인데요. 오늘은 첫날로 오늘 하루종일 먹은 것들과 저녁으로 먹은 아보카도 닭가슴살 샐러드를 소개해보겠습니다. ​ 먼저 식단을 공개합니다. 아침 바나나와 아메리카노 점심 닭가슴살 샐러드와 얼그레이티 간식 바나나 저녁 아보카도 닭가슴살 샐러드 첫날이라 그런지 아니면 간식을 먹어서 그런지 생각보다 배가 많이 안고파서 다행이었습니다. ​ 낮에는 일을하고 정신이 없어서 배가 덜 고팠지만 저녁때는 아무래도 유혹에 쉽게 넘어 갈 수 도 있을 것 같아서 특별히 닭가슴살 샐러드에 아보카도 작은것 하나를 추가했습니다. 샐러드는 망원시장에서..

다이어트 식단 추천, 파리바게트 리코타치즈&치킨 샐러드 최근 제가 기존 다이어트 식단이 질릴 때쯤 먹는 새로운 식단을 소개하겠습니다. 바로 파리바게트의 리코타치즈&치킨 샐러드입니다. 이상하게도 샐러드 식단위주로 식사를 많이할때는 샐러드가 질리는데 요즘은 오트밀과 닭가슴살 소시지 식단으로 먹다보니 프레쉬한 샐러드가 당기네요. 역시 다이어트 식단도 한가지보다는 다양하게 먹어야 질리지 않고 건강하게 오랫동안 유지할 수 있다는 걸 다시금 깨닫게 됩니다. 파리바게트 샐러드를 추천하는 이유는, 우선 접근성이 가장 좋습니다. 파리바게트 없는 동네가 거의 없을 정도라서 쉽게 구할 수 있고, 회전율도 좋은 편이라 샐러드가 신선한 편입니다. 다양한 맛의 샐러드가 있어서 그때그때 먹고싶은 샐러드를 고르는데요. 이번에 고른 ..