보통사람이야기

​​클렌즈 주스 닥터주스 다이어트 5일차 후기(클렌즈 주스,과채주스, 건강주스) 드디어 닥터주스 5가지 맛 중 마지막 맛을 먹는 5일차입니다. 아침으로 먹으려고 주스 챙겼는데 일이 생겨서 오후 간식으로 먹었습니다. ​ 마지막날 먹은 주스는 주황색 컬러의 씨앗주스 옐로우 입니다. 사과와 오렌지, 당근 , 치아씨앗 이렇게가 들어 있는 주스인데요. 평소 당근특유의 향이 싫어서 잘 먹지 않는 저에게 살짝 맛이 걱정되었던 주스였습니다. ​ 두근거리며 주스를 먹어보는데!!!! 당근맛은 거의 안납니다. 역시나 달콤하고요. 무엇보다 오렌지 맛과 향이 강한 편입니다. 오렌지를 먹을 때 상큼하면서도 마지막에 살짝 씁쓰름한 맛이 그대로 전해집니다. 좀 더 달콤한 오렌지 주스 같은 느낌이었습니다. ​ 치아씨앗도 먹기 좋게 부..

​​​​클렌즈 주스 닥터주스 다이어트 4일차 후기(클렌즈 주스,과채주스, 건강주스) 어제 4일차 후기를 남겨야 했는데 바빠서 오늘에서야 올립니다. ​ 4번째로 먹은 닥터주스는 진한 녹색 컬러의 마시는 샐러드 한접시 주스 였습니다. 사실 5종류의 주스들 중에서 맛이 가장 걱정되었던 주스였는데요. ​ 아무래도 채소류가 많이 들어있을 것 같아서 조금 쓰거나 채소맛이 많이 나지 않을까 걱정을 했습니다. ​ 실제로 과일은 사과 한종류에 브로콜리, 오이, 양배추, 케일,샐러리가 들어가는데요. 역시 사과가 최고입니다. 채소맛이 많이 안나고 사과때문에 달달합니다. 맛이 꽤 있어서 놀랬습니다. 기대를 많이 안한 것도 있지만 괜찮네요!​ 마시는 샐러드 한접시 주스는 250ml에 112.5칼로리입니다. 아직 며칠 안되서 특..

​​​​클렌즈 주스 닥터주스 다이어트 3일차 후기(클렌즈 주스,과채주스, 건강주스) 닥터주스 3일차 후기입니다. 1,2일은 저녁대용으로 닥터주스를 마시고 있었는데요. 어제 트레이너 선생님과 식단과 운동 이야기를 하다가 과채주스를 아침에 먹는 것이 좋을 것 같다고 조언해주셔서 3일차부터는 아침대용으로 닥터주스를 먹기로 변경했습니다. ​ 밤에 부랴부랴 닥터주스 하나를 냉장보관했는데요. 아침 출근길에 챙겨서 사무실에 들어가자마자 시원하게 마셨습니다. 처음 먹을 때는 배가 불렀는데 점심시간이 다가오자 배고픔이 급격하게 느껴지긴 했어요. 아직은 위가 줄어든건 아니라서 그런 것 같습니다. ​ 아침에 과채주스를 먹기로 해서 점심은 일반식 그리고 저녁은 각종 샐러드가 될 것 같습니다. 이 운태기를 어서 극복해야할텐데 ..

​​클렌즈 주스 닥터주스 다이어트 2일차 후기(클렌즈 주스,과채주스, 건강주스) 닥터주스 2일차 후기입니다. 요일별로 다른맛이 있는 닥터주스! 2일째는 주황과 노랑색 사이의 컬러인 마시는 6가지 야채과일 주스를 마셨습니다. ​ 역시나 냉동실에서 냉장실로 이동해놓았더니 먹기좋게 해동이 되었습니다. 더운 여름에 시원하게 마시기에 딱 좋았는데요. ​ 아직 2일째라 별다른 변화는 없습니다. 그래도 평소 과일과 야채를 잘 챙겨먹지 못하는 저이기에 이렇게 주스로라도 마실 수 있어서 다행인 것 같습니다. ​ 마시는 6가지 야채과일 주스에는 사과,토마토,적채,브로콜리,당근,바나나가 들어 있습니다. 평소 당근을 잘 먹지 않아서 걱정이었는데 역시 맛이 좋습니다. 바나나의 향과 맛이 가장 많이 느껴집니다. 당근맛이 안나서 ..

​​클렌즈 주스 닥터주스 다이어트 1일차 후기(클렌즈주스, 과채주스, 건강주스) 닥터주스 개봉기에 이어 1일차 후기입니다. 우선 1일차라 다이어트에 대한 후기보다 맛이나 포만감에 대한 후기라거 보시면 될 것 같습니다. ​ 닥터주스 다이어트를 결심하면서 아침은 간단식으로 먹을 예정이고 점심은 일반식, 그리고 저녁에 닥터주스를 먹을 예정입니다. 그래서 오늘부터 시식을 시작했습니다. 주말이다보니 늦게 일어나서 아침은 먹지 못했고 점심은 미리예약해둔 편의점 도시락을 먹었습니다. 그리고 간단히 커피와 과자를 먹었네요. 원래는 먹으면 안되지만 ;;​ 그리고 드디어 저녁! 닥터주스를 먹게 되었습니다. 냉동된 상태의 주스들 중에서 오늘 선택한 주스는 씨앗주스 그린인데요. 낮에 일어나서 냉동실에서 냉장실로 넣어놨는데 생..