보통사람이야기

​이고진 901S 스핀바이크 (스피닝) 구매후기, 스피닝 실내자전거 다이어트효과 최근 엄청난 고민끝에 스피닝 실내자전거를 구입하였습니다. 예전부터 다이어트를 결심하면서 운동을 다양하게 경험해봤었는데요. 다양한 운동중에 그래도 제가 가장 오랫동안 흥미를 가지고 했고, 운동효과도 많았던 것이 바로 스피닝이었습니다. 스피닝이란 운동을 처음알게되고 스피닝 센터를 다니면서 주3회 30분가량 스피닝을 탔었는데요. 적은 운동시간으로 높은 운동효과를 볼 수 있어서 부담없이 ​운동을 계속 할 수 있었습니다. 그런데 스피닝 센터에 사정이 생겨서 계속해서 다닐수가 없었고 근처에 스피닝을 전문으로하는 운동센터가 없었습니다 ㅜ 다이어트를 하면서 물론 식단이 70%이상을 차지한다는 많은분들의 의견 동감합니다만, 식단만큼 중요한 ..