보통사람이야기

​셀프 건강식단 만들기, 연어스테이크 샐러드 나또 (다이어트 식단) 요즘 하루하루 식단을 만들고 챙겨먹는 재미에 살고 있는데요. 이 재미가 계속되어야 할텐데 살짝 걱정은 되지만, 그래도 해보는데까지는 열심히 만들어서 건강하게 챙겨먹을 생각입니다. 지난번에도 말씀드렸지만 셀프 건강식단을 챙겨먹으면서 식단을 완전 쪼이는 것이 아니기에 엄청난 다이어트 효과를 보는 것은 아니지만, 좋은 효과로는 기존에 좋아했던 과한 칼로리 음식들 생각은 진짜 안납니다. 그리고 입이 많이 심심해져서 조금만 짭짤한 음식을 먹어도 물을 달고 사는데요. 제 몸에서 스스로 좋은 변화가 일어나고 있어서 우선 저는 만족합니다. ​ 계속 건강한 식단을 챙겨먹으면 나중에는 제가 원하는 다이어트 효과로 물론 볼 수 있을 것이라 생각하며, 지난저..