보통사람이야기

​셀프 다이어트 건강식단 만들기, 크래미오픈샌드위치 샐러드 나또 한동안 약속과 행사등으로 인해 다이어트 식단관리에 소홀했었는데요. 한달동안 고생한 것이 단 며칠만에 와르르르르르르 무너지는게 바로 다이어트인 것 같아요. 슬프지만 그래도 포기하지 않고 계속해서 건강식단으로 식습관 개선을 하려고 합니다. ​ 건강식단으로 식습관을 개선하기 위해서는 건강하면서도 맛있는 식단을 계속해서 찾는 것이 가장 중요한 것 같은데요. 그래서 다른분들의 식단도 많이 참고하고, 나름 이것저것 함께 먹어보고 하는 중입니다. 생각보다 맛있는 건강식단이 많아서 아직까지는 다행인데요. 건강식단을 찾는 분들을 위해 열심히 공유해보도록 하겠습니다. ​ 오늘의 제 저녁식단입니다. 초절식이나 초저열량식을 먹으면 빠른 다이어트 효과를 볼 수 있..

​다이어트 건강식단, 새우샐러드 올리브치아바타 나또 인스타를 통해 건강한 식단으로 식단조절하시는 분들의 피드를 많이 받아보는데요. 정말 저는 아직 멀고도 먼 초보라는걸 깨닫게 되는 것 같아요. 다들 어찌나 부지런하시고 맛있게 음식을 만들어 드시는지! 진짜 맛있고 건강하게 챙겨먹으면 폭식에서도 자유로울 수 있어서 멀리봤을 때는 초절식 다이어트보다 훨씬 좋을 것 같다는 생각을 많이하는 요즘입니다. 저도 조금 더 부지런하게 공부도 하고 잘 챙겨먹으면서 건강한 한끼를 먹을 수 있도록 노력하려고요. 그래서 이번에 소개할 제 식단은 새우샐러드+올리브치아바타+나또로 구성된 한끼입니다. 우연하게 다이어트와 식사관련 다양한 공부를 하신분의 블로그 글을 봤는데 오히려 아침에는 단백질을 저녁에는 탄수화물을 섭취하는 것이 다..

​​​나또 다이어트 후기, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또 추천과 가격 미리 예고해드린 것처럼 오늘은 요즘 제가 푹 빠져있는 나또에 대한 소개와 정보를 전해드리겠습니다. 먼저 나또를 처음 접했던 며칠전으로 돌아가보자면 제가 다이어트 식단 때문에 평소 즐겨보던 니모언니의 인스타를 보다가 나또를 자주 드시고 추천하는 모습에 '나도 한번 먹어보고 싶다'는 생각을 했습니다. 나또는 처음이었기에 지인이 먼저 먹어보라고 준 나또 두개 중에 하나를 먼저 먹어보았는데 향이나 맛이 사실 별로여서 아 나또는 못먹겠구나 했는데요. ​ 남은 나또 하나를 마저먹고 이제 나또는 그만 먹어야지 했는데 계속해서 나또 생각이 났습니다. 이상하게 말이죠. 그래서 바로 홈플러스로 달려가서 나또를 구매했습니다. 풀무원 생나또를 니모언니가 ..