다이어트, 변비에 좋은 씨를 뺀 건자두 푸룬PRUNES 효능

​다이어트, 변비에 좋은

씨를 뺀 건자두

푸룬PRUNES 효능

 

푸룬이 건자두라는 것

다들 알고 계신가요?

 

저는 페이스북 푸룬 페이지를

접하고 나서 푸룬에 대해

많은 정보를 알게 되었습니다.

 

그런데 주변에서 쉽게 접하기가

어려워 직접 먹어본 적은 없었는데요.

 

​

홈플러스에 좋은 건강 재료도 사고

새로나온 것들 뭐가 있나

살펴보다가 푸룬을 발견했습니다.

 

생각보다 가격도 그리 비싸지 않았고

무엇보다 하나씩 소포장되어 있어서

가지고 다니면서 섭취하기

너무 좋을 것 같아서 구매했습니다.

 

​

씨를 빼서 건조했기 때문에

그냥 먹으면 되지만,

간혹 씨가 함유되어 있을수도 있으니

유의하라는 안내도 있었습니다.

 

​

한봉지에 120g이 들어 있고

푸룬의 원산지는 미국산,

그리고 자두 99.95%

그냥 자두만 들었다고

생각하시면 될 것 같습니다.

 

​

맛도 궁금했지만

제가 푸룬을 구매한 이유는

푸룬의 다양한 효능들 때문인데요.

 

무엇보다 식이섬유가 풍부해서

변비(다이어트)에 좋다고 합니다.

 

모든 제품이 그렇겠지만

좋다고 너무 많이 먹으면

오히려 배탈을 유발할 수 있으니

하루 적당량을 먹기 바랄게요.

 

저는 하루에 하나 먹거나

너무 먹고 싶을 때는 세개 정도

먹었는데 괜찮았습니다.

 

​

아까 말씀드린 것처럼

제가 구입한 제품은 하나하나

개별포장이라 휴대가 편리한데요.

 

가지고 다니면서 이동중이나

사무실에서 하나씩 꺼내먹기

참 좋은 것 같습니다.

 

각 포장에는 푸룬이

딱 하나씩만 들어있습니다.

 

​

하나를 뜯어보면 이런 모습의

푸룬을 만날 수 있습니다.

 

손으로 잡고 먹으면 이물질이

묻지 않아서 더욱 편합니다.

 

그리고 푸룬의 효능을 또 찾아보니

철분도 많이 함유하고 있어서

빈혈에도 좋은 제품이라고 하네요.

 

항산화 성분이 포함되어 노화에도

좋지만 비타민도 풍부해서 

피부미용에도 역시 좋다고 합니다.

 

정말 푸룬 알면 알수록

참 좋은 제품 맞네요! 

 

 

여기서 잠깐!

그렇다면 푸룬의 맛은 어떨까?

 

사실 엄청 달달새콤한 맛을 기대했는데

그것보다는 사실 좀 별로였어요.

 

그래도 아에 맛이 없는 것은 아니니,

건강 생각하면서 매일 조금씩

챙겨먹으면 좋을 것 같습니다.